こんにちは！
スーパースカルプ発毛センター伊勢店です。
12月に入って、忘年会やお付き合いで外食が増える方が多いんじゃないでしょうか？
外食ですと揚げ物、添加物の食事が増えて
カロリーも倍増😭
タンパク質不足が起こる理由
タンパク質不足が起こる主な要因は、 「食事量の減少」と、「栄養バランスの偏り」です。
食事の量が減っている理由はさまざまであり、主な理由の1つ目は減量です。減量の時期には、意識的に食事量を減らし、運動にも取り組んで消費エネルギーを多くすると思います。そこで食事の量を減らしすぎると、タンパク質不足になる可能性があります。
2つ目の理由は、加齢にともなって食が細くなっている場合です。年齢を重ねると食欲が低下したり、食事の用意が難しくなったりなど、さまざまな要因で食事の量が減っているといわれています。
3つ目の理由は、1日3回の食事を食べていない場合です。朝食を食べない習慣や、仕事が忙しくて昼食が食べられなかったなど、なんらかの原因で欠食すると十分にタンパク質が摂取できていないかもしれません。
また、栄養バランスの偏りが起こる理由として考えられることは、1回でカップラーメンとおにぎりのような炭水化物の多い食品を組み合わせて食事をとることが続くと、タンパク質不足になる可能性があります。
タンパク質不足で体の機能低下が起こる
タンパク質はヒトのカラダをつくる重要な構成成分です。そのほか、代謝に関わるホルモンや酵素、カラダを守る抗体にも関与しています。
髪や爪が伸びるのは目に見て分かりやすいですが、カラダの中では体タンパク質の分解と合成が日々行われています。分解されたタンパク質の一部はカラダの外へ排泄されて失われるため、タンパク質の材料を補わなければいけません。
まずは、しっかり12月、食生活の見直しをしてくださいね！
三重県内での薄毛・発毛・AGAなどでお悩みの方々にご来店頂いております。 また、上記の地域のみならず、四日市市・津市・松阪市で薄毛・発毛・AGAなどでお悩みの方々も、徐々にですがご来店数が増加傾向にあります。 スーパースカルプ発毛センターとは何か？ズバリ「自毛の発毛サロン！！」です！！ AGA、薄毛、抜け毛に悩んでいる… 自分で育毛剤やシャンプーを色々試してみたが、何も効果もなく日に日に頭皮が薄くなっていく… 病院やクリニックに行ってみたが、頭皮も見てくれず外見のみで判断されて処方のみで何も変わらない… だからあきらめて薄くなって行くのをただ待っている皆さん… 「発毛」をあきらめている方、あきらめないでください！！ 伊勢店の発毛サロンは、長年の経験とこれまでの発毛データを元に、男性・女性、体質や遺伝、 発毛状態などでも変化しますので、１人１人に合ったアドバイスを発毛技能士がしっかりお答え致します。 お客様に満足していただける。実感していただける。自分の毛が生やせるように、一緒にお手伝いをさせて下さい。 そして自毛があった時のように自信を取り戻してください！ 自分自身も含め、気になりだした時にやって自信もつきましたし、良かったと実感しています。 お客様にも喜びのお声を頂いています！ お客様にも三重県内で薄毛の悩みを解消していただきたい！ 三重県内で発毛していただきたい！ 三重県伊勢市のスーパースカルプ発毛センター伊勢店！ 三重県内でAGAでお悩みの方の力になりたい！ その他頭皮のお悩みを持った皆さんの力になりたい！ 安心価格で皆さんの、お悩みを解消したい！ そんな思いでスーパースカルプ発毛センター伊勢店をオープンしました。 まずは「初回限定お試し体験」をご利用、ご予約ください。 伊勢市でのAGAの改善や予防、薄毛治療や抜け毛治療の改善やトラブルにお悩みの方！ ぜひ、スーパースカルプ発毛センター伊勢店へ！！ ご連絡お待ちしてます！三重県内での薄毛・発毛・AGAなどでお悩みの方々にご来店頂いております。 また、上記の地域のみならず、四日市市・津市・松阪市で薄毛・発毛・AGAなどでお悩みの方々も、徐々にですがご来店数が増加傾向にあります。 スーパースカルプ発毛センターとは何か？ズバリ「自毛の発毛サロン！！」です！！ AGA、薄毛、抜け毛に悩んでいる… 自分で育毛剤やシャンプーを色々試してみたが、何も効果もなく日に日に頭皮が薄くなっていく… 病院やクリニックに行ってみたが、頭皮も見てくれず外見のみで判断されて処方のみで何も変わらない… だからあきらめて薄くなって行くのをただ待っている皆さん… 「発毛」をあきらめている方、あきらめないでください！！ 伊勢店の発毛サロンは、長年の経験とこれまでの発毛データを元に、男性・女性、体質や遺伝、 発毛状態などでも変化しますので、１人１人に合ったアドバイスを発毛技能士がしっかりお答え致します。 お客様に満足していただける。実感していただける。自分の毛が生やせるように、一緒にお手伝いをさせて下さい。 そして自毛があった時のように自信を取り戻してください！ 自分自身も含め、気になりだした時にやって自信もつきましたし、良かったと実感しています。 お客様にも喜びのお声を頂いています！ お客様にも三重県内で薄毛の悩みを解消していただきたい！ 三重県内で発毛していただきたい！ 三重県伊勢市のスーパースカルプ発毛センター伊勢店！ 三重県内でAGAでお悩みの方の力になりたい！ その他頭皮のお悩みを持った皆さんの力になりたい！ 安心価格で皆さんの、お悩みを解消したい！ そんな思いでスーパースカルプ発毛センター伊勢店をオープンしました。 まずは「初回限定お試し体験」をご利用、ご予約ください。 伊勢市でのAGAの改善や予防、薄毛治療や抜け毛治療の改善やトラブルにお悩みの方！ ぜひ、スーパースカルプ発毛センター伊勢店へ！！ ご連絡お待ちしてます！